Ma méthode, une démarche thérapeutique inédite reposant sur 5 piliers, dans le respect des règles scientifiques :
Médical
Un bilan médical exhaustif est réalisé avec une évaluation de votre composition corporelle (prise des mensurations, bioimpédancemétrie médicale) et la prise en charge des complications éventuellement associées à vos problèmes nutritionnels : Maladies métaboliques (diabète, hypercholestérolémie, hypothyroïdie …), cardiovasculaires (hypertension artérielle…), respiratoires (syndrome d’apnée du sommeil, asthme…), etc …
Diététique
Une évaluation quantitative et qualitative de votre alimentation habituelle est indispensable pour établir un régime alimentaire personnalisé, dans le respect de votre « culture alimentaire », avec des objectifs pondéraux réalistes et durables.
Psycho-comportemental
Ses objectifs sont de combattre les pensées automatiques, les idées reçues et les fausses croyances alimentaires ainsi que rétablir les fonctions biologique et hédonique de l’acte alimentaire. Pour cela, différents axes de travail sont abordés selon votre profil (psychoéducation nutritionnelle, travail sur les sensations alimentaires, éducation au goût…).
Sportif
Les bénéfices de l’activité physique sur la santé sont maintenant clairement établis par l’ensemble des études scientifiques : Réadaptation cardiovasculaire à l’effort chez le sédentaire, augmentation de la masse musculaire, stabilisation du poids, prévention de l’ostéoporose… La pratique d’une activité physique régulière est donc indissociable de la prise en charge alimentaire. Cependant, celle-ci doit être pratiquée à bon escient pour ne pas devenir délétère (souffrances articulaires, ligamentaires, musculaires et osseuses). C’est pourquoi un programme de sport thérapeutique adapté à votre situation vous sera prescrit.
Esthétique
Apprendre à réinvestir votre corps par la thérapie cognitivo-comportementale et par l’activité physique pour améliorer votre image corporelle et donc rétablir une estime de soi satisfaisante.
Que vous soyez en surpoids/obésité, que vous souffriez de troubles du comportement alimentaire, ou que vous souhaitiez un simple rééquilibrage alimentaire. Que votre enfant présente un surpoids/obésité ou qu’il s’agisse d’une demande d’éducation nutritionnelle sur la diversification alimentaire… Je mets tout mon savoir-faire et mon expérience à votre service.